क्या हार्ट के मरीज काजू खा सकते हैं?

काजू विशेष रूप से अनसेचुरेटेड फैट्स का बेहतर स्रोत है जो हृदय रोगों के जोखिम को कम करके समय से पहले मृत्यु के खतरे को कम करने में भी मदद करता है। आइए इस नट्स से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। सूखे मेवों को एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस माना जाता है और काजू का सेवन करना इसमें आपके लिए विशेष लाभकारी हो सकता है।